生完宝宝后该怎么洗澡?

2017-06-26

老人家之所以坚持产后不能洗澡,是从保暖的角度考虑,害怕产妇着凉,这点无可厚非。不过就现在的生活条件而言,可以做到打消老人家的顾虑的,这项禁忌完全可以破除。


产后洗澡有益健康


生完宝宝后女性身体变的非常虚弱,流汗也会增加,不过不用担心,出虚汗是身体调理过程中出现的正常现象,它还有个专有名词叫产褥汗。除此之外,下身的恶露还会时不时的向外散发臭味,奶汁凝固在身体上也是一种污垢。这种种无法避免的情况极有可能给细菌可乘之机。所以生完宝宝后,妈妈们怎么能不洗澡呢。


洗澡会不会伤害身体?


关于这一点,宝妈们大可放心。目前的研究结果显示,产后淋浴不会对新手妈妈的体征产生不好的影响,无论是体温、血压还是恶露的情况,都实在正常的范围内波动的。因此,想要洗澡的女性朋友可以大胆的行动起来!


与之相反的是,产褥期不洗澡的女性倒有可能受到一定影响,比如容易感觉到疲倦、下体有异味、睡眠质量不好等等,恢复的反而不如洗澡的女性好。


产后洗澡不比平常,需要有诸多的讲究。沐浴方式上,淋浴是最佳的选择,因为盆浴时阴道会与不干净的洗澡水直接接触,导致感染。而在温度控制上,比较适合的水温是37°c左右,室温是22°c左右。


宝妈们产后不能立即洗澡,有些宝妈是顺产,也没有会阴切口,这种情况下2~3天洗澡是没有问题的,而身上有刀口的宝妈则要慎重了,伤口没长好之前千万不能接触到水。分娩后体虚再说难免,所以妈妈们洗澡前要吃点东西垫一垫肚子,5~10分钟后就可出浴,防止发生头晕、站不稳的现象。


产后应该怎么洗澡?



擦浴:选择柔软的毛巾,用热说浸湿并拧干,温柔的 擦拭污垢比较多的部分,注意避开伤口。夏天天气比较热,可以早晚各进行一次擦浴,若是寒冷的冬天,宝妈们可选择气温比较高的晌午前后擦身体。


淋浴:控制好水温和洗澡的时间,家人要时刻注意浴室内的动静,不可以让孕妇一个人待太久。


小编推荐:生姜水是擦身洗头的理想选择。


生姜是温性的食物,在活血驱寒方面有很好的作用,孕妇擦身洗头时如果使用生姜水,能够有效的阻止邪寒入侵,有利于产后恢复。


具体制作方法:将生姜皮在阳光下晒干,并用纱布抱好,需要时取适量姜干放在水里煮沸,焖20分钟后便大功告成,可以贮藏,洗澡洗头时加热到合适的温度即可。


如果有的宝妈觉得制作起来不太方便,也可以在市场上买水溶性的姜油取而代之,直接和洗澡水或洗发露之类的产品混合,使用起来非常的方便。


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