宝宝喝牛奶,这些常识一定要懂!

2017-07-01

妈妈都知道,喝牛奶有助于宝宝的身体健康。市面上奶制品有很多,妈妈究竟该怎么选呢?是给宝宝喝牛奶、奶粉还是酸奶?宝宝多大喝牛奶最好呢?今天小编就给各位妈妈科普一下,如何给宝宝挑选合适的奶制品。


一、宝宝多大喝牛奶最好?

随着宝宝慢慢长大,肾脏和肠胃道的功能腋窝在不断成熟,对奶制品的需求也会发生改变。


1.半岁以下最好喝母乳或配方奶粉

母乳是新生宝宝最好的食物,6个月内的宝宝喝母乳完全能满足身上发育所需。如果妈妈的母乳不能喂养宝宝,可以使用配方奶粉代替。


2.半岁以上可以适量喝酸奶

宝宝6个月以后开始吃辅食了,这时妈妈要继续给他喂母乳和配方奶粉。除了这些,妈妈还可以给宝宝喝一点酸奶。酸奶中含有益生菌,对宝宝胃肠道健康有利,能帮助喝配方奶的宝宝解决腹胀腹泻的问题。


3.1岁后宝宝喝牛奶更好

宝宝一岁后能不能喝牛奶?让我们听听权威机构是怎么说的:

世界卫生组织认为,宝宝一岁后可以和大人们一起进餐,吃同样的食物了;香港卫生署认为,宝宝一岁后对牛奶没有过敏反应,就能喝牛奶,喝牛奶有助于宝宝的胃肠道发育;美国儿科协会则认为,一岁后的宝宝最好喝全脂牛奶或低脂牛奶,每天最多喝946毫升。


二、宝宝喝酸奶,这些要点要牢记

1.宝宝2岁前要喝全脂牛奶

宝宝的身体发育,特别是大脑发育需要充足的脂肪,所以宝宝喝牛奶应选择全脂牛奶。另外,全脂牛奶还含有多种维生素,比如维生素A、D、E、K等等,这些维生素对宝宝身体发育很有好处。


2.宝宝要喝巴氏奶

巴氏奶在生产过程中没有使用高度消毒,牛奶中营养成分保存较好,宝宝喝了对身体健康很有帮助。但是,巴氏奶需要冷藏且保质期较短,这一点妈妈要留意。如果妈妈发现巴氏奶保质期较长,说明添加了其他成分,千万不能买!


3.宝宝最好别喝生鲜奶

有很多妈妈认为生鲜奶的营养价值高,就买来给宝宝喝。其实,生鲜奶易被病菌感染,宝宝喝了易生病。假如妈妈给宝宝喝生鲜奶,一定要把生鲜奶煮沸消毒后才能给宝宝喝。


4.果味牛奶宝宝不能喝

果味牛奶虽然有牛奶成分,但不能代替牛奶给宝宝饮用。果味牛奶营养价值较低,且宝宝喝了易蛀牙,小编不推荐妈妈买来给宝宝饮用。


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